高三成绩不稳定怎么办

高中三年,高三是最重要的阶段,这一年中三天一小考,一周一大考在正常不过了,即使是学习再好的考生,作用也会有不坚定,而每次的不坚定,或多或少的都会影响考生的心境。

尤其是近期的期末考试,因其含义深远,更简略影响考生和家长的心境,那么,假定出现高三成绩不稳定,考生和家长都该怎样处理?

成绩波动出现的原因分析

首要,需清晰高三期间作用不坚定是非常正常、广泛的现象。

考生作用不安稳首要表现有两个:分数不安稳和排名的不安稳。

分数不安稳一般是由试卷的难易程度和考生温习作用抉择;考生排名不安稳一般是整体考生作用水平操控,从客观程度上来说,考生个人比较难把控,所以会出现恐慌心思。

高三生作用不安稳是正常、广泛的现象。除非极少数学生的排名,一贯在年级特别靠前或特别靠后的方位,其他大大都的考生的作用假定一贯处于中心某个方位,这样作用太安稳的学生,他的学习情况应该存在比较多的问题,阐明他在学习上是没有行进的。

关于一些作用优秀的考生,甚至是常占年级前几名的考生,在高三一年中,他们也会偶尔考砸一两次。因为谁都很难保证自己在每次考试中都能发挥出最佳的情况。特别关于重点中学的考生来讲,谁又敢必定自己有这个“必定的优势”呢?

其次,分析有哪些要素能导致高三学生作用不安稳。

一般有以下几个要素:

(1) 高三生应试情况不安稳

许多高三生“挑灯夜战”,形成身心疲乏。在心思上,许多考生都希望自己能考出好作用,对自己希望过高,或许是外界的压力太大,在考试中背着心思的包袱,这样的情况下很简略导致考试不能正常发挥自己的水平。

又或许身体情况不志向的话,如感冒、痛经,考试作用不志向自然是很正常。所以不要过于忧虑,坚持良好的心态,是参加高考的必备条件。

(2)知识点、题型方面的原因

底子上每个高三生都有自己不拿手的当地,即便是拿手的科目,也有比较单薄的知识板块。假定某次考试刚好考察到的是高三生不拿手的知识板块,或许作用会不志向。这时你需要留心的是,清晰自己的知识缝隙,及时补偿!

就算是知识点都很了解了,也要看题型。考试的题型和往常操练的题型是有不同的,往常操练的题型一般趋向于比较直观的、经典的,而考试的题型会出现立异的类型,在知识考察方面也没那么直观,很有或许绕的弯比较多,一瞬间没看出来,会出现不会做,或许做不完的情况。

(3)对考试知道缺少

有些高三生简略出现前次考试作用很好,下次考试作用落后许多的现象,这部分高三生很有或许是因为某次考试考得稍好一些就自鸣得意,在接下来的备考中疏忽,特别是对一些作业想当然,觉得自己不才一次考试中应该不会存在问题,作用因为自己的疏忽,不才次考试中作用一泻千里也是常有的作业。

考生该如何应对成绩波动

从考生的视点上来看,首要需要清晰两个概念,排名仅仅仅仅参看,更要学会从考试中总结出现的问题。

(1)排名仅仅是参看,不能阐明悉数问题

一些考生看到自己某次考试没有考好,心境低落,甚至失掉决计,考生应该信任自己,因为高考题型是有限的,知识点也是有限的,一起还有时间去调整。

(2) 学会总结考试中显露的问题

这个道理每次考试前后提及到,可是实践中大都学生拿到作用后的表现可看不出是自我完善之后的那种静心、理性、更有功率的学习。而是一种焦虑、烦躁、甚至对自己绝望。

当然这样的“靠后综合症”仅仅持续了几天时间,他们又被卷进都苍茫的备考大军中去了,依然没有功率,甚至盲目的温习,趁波逐浪,甚至迷失了自己,这样一来,一贯到高考,都是这样循环着——学习——严重——考试——丢掉——学习——严重——考试——丢掉......丢掉。

关于考生这种情况,可以这样来做,家长可以转给自己的孩子看看!

 建立高考备考日志 

一份完整的《备考日志》需要解决6大问题:

(1)跟着考试时间的挨近,你的心态发作了哪些改变?

有的学生越到挨近考试,越严重,甚至在考上外还加班加点的看书,打算考试的时分能对到一些标题,心思不断的暗示自己”临阵磨枪不快也光“,其实抱有这样想法的人,往往都是对自己丢掉决计。

有的考生考试之前盲目的士气高涨,觉得:”横竖考试还没有考,什么都能够发作,我这次考试必定能打翻身仗。“作用许多人适得其反。还有的盼望经过这次证明自己,也有人觉得这次没有温习好,考试必定完了,考试之后再好好极力吧.....那么你是哪样的心态?

每个人都有自己特别的一面,那么就在考试之后把它写下来吧,把几回考试的日志放在一起比较一下,你会收成得更多。

(2)考试时,你对各科试卷的感觉怎样?

简直每个人都有自己相对优势的学科,特别时自己最拿手的一科,有时分却没有得到令自己满意的分数,那么考试时对试卷的认知最为重要,是不是你考试中对某科,某个标题知道抉择了你考试中出现的一些缺少?所以说不论你每科作用怎样,你在考试中必定对每科都有不同的知道,那么在考试之后就应该把这些知道记录下来,看看在接下来的温习中,你能发现些什么?

(3)考试结束后,你感觉怎样?

大型考试结束之后,学校一般都会放两天假,那么在这两天的时间里,你是否遗忘了考试?假定没有遗忘,那么你最忧虑的是什么?为什么会忧虑?假定你能遗忘考试给你带来的不高兴,是哪些方面给你的力量?

不论你是否遗忘这次考试,你必定归于自己的感觉,下一次考试还会如期的到来,为了有更多的收成,你也应该把考试结束后的感觉写下来。有人心里没有底气,有人怕第一时间见到分数,也有人盼望着早点知道作用,更有人对作用抱有幻想......

(4)拿到分数时,你的感觉怎样?

拿到各科作用了,每个人的情况不相同,感觉必定不相同,考好的人往往春风得意,悉数在眼里都是美好的,考欠好的人对自己灰心失落,不知怎样面对才好。

都说分数是命根子,在实践中往往有一些人拿到分数的时分,对自己不满意,发誓学习,作用没有坚持几天,就遗忘了这作业,下次考试相同如此,作用高考败得很惨。

你是否有一种”在成功的喜悦中欢天喜地,不在失利的苦痛中呼天抢地“然后不断的行进,不断的完善,最终做一个真实、最好的自己,那么也就具有自己了。因此说,拿到分数之后,你应该记录下你的感觉。

(5)在备考中,你做哪些作业对你这次考试有了很大的协助?

你做了哪些作业,阻止了这次考试的发挥?这一条很重要,学习进程中,最糟蹋人的就是做了许多无用功,而且找不到做有用功的方法。例如许多学生都把时间留给作业,把自己折腾的身心疲乏,作用学得东西考试没有考,考得东西没有学到。

还有用一些资料,都是一些老题、旧题甚至错题,那么你就在这次考试往后有新的知道了,知道什么资料好,什么作业好,往常做哪些作业才华有益于学知识,一起习气考试。

(6)对下一次考试有什么等待?

许多人都等待下一次考多少多少分,而不去想下一次考试必定不能出现哪些错误,一起在实践中一些学生眼高手低,拟定的学习方案,还有下一步的政策很不合理,到头来什么希望都没有实现。那么你对下次考试有什么等待?在这次考试之后具体的写下来,下次考试验证一下,看看你拟定的方案和政策是否合理,这能折射出你备考进程是否合理。

家长该如何应对孩子成绩下降

从家长的视点来看,家长希望孩子考出好作用是能够了解的,可是除了作用之外,学生在备考中学会分析、处理问题的才华比作用更重要。

不或许每个学生高三这一年作用都安稳在前几名,也不或许每一个学生作用不断的提升。因为每个人的潜力、实践、政策院校都不相同,假定考生能如愿考上自己志向中的学校,那么关于高考来说是相对成功的。

因此,家长面对孩子作用不安稳的现象时,能够这样去做:

(1) 对作用不安稳这个问题的观念做出相应的改动,经过上面的一些列的分析,家长应该从多个视点了解一些导致考生作用不安稳的要素。

(2)关于作用一贯优秀的考生来说,偶尔一次考欠好,家长应该多鼓舞,信任自己的孩子,信任他们能把自己的问题解决好。关于作用上下起浮很大的孩子来讲,家长应该引导孩子概括一下考试中的得失,归于自己优势的当地应该保存下去,归于自己缺少的当地及时发现,及时应对。

(3)家长能够引导孩子分析问题,不能一味的诉苦甚至责怪。并非全部的考生作用下滑就是基础欠好,或许说是不极力形成的。应该全面分析一下原因出在哪里,然后针对情况给出建设性的定见。

优秀老师的实战经验

面对考生的作用不坚定,看看优秀老师是怎样处理的,或许你会更受启示。

下面为正文:

许多同学问我:“我每次考试作用都不安稳,有时考到第十名,有时考到第二十名,我该怎样办呢?”我发现这是一种不正常的思维方式,为什么作用高低就一定是欠好的现象呢?

学习的进程本身就是一个丰盛人生的进程。成有成的高兴,败有败的回味。可是许多学生,却总是让自己败不起,好像学习作用有必要非得是直线上升的不可。

我从事教育作业这么多年,我教的全部学生,作用底子上都是一个波涛高低的进程,我还没有见过哪个学生的作用是一贯上升的。

一个人成长的进程就是不断犯错误并不断改正的进程,所以作用的高低再正常不过了。

当一个学生要求自己的作用非常安稳的时分,也就意味着你现已违反了正常的成长规则了。从另一个方面来讲,我们寻求一个完美的作用,但绝不是寻求完美的进程。

 实践案例

我的复读班早年招收了一个学生,她离清华大学的选取分数线只差2分。这个学生高三时三次重要的仿照考试都考了全班第四名,报自愿的时分就只报了清华大学这一个自愿。

最终的作用是,她地址的班上有十多个考上北大、清华的,而她却以2分之差落榜了。

后来她风闻我地址的学校要招复读生,就跑到我的办公室来问询我失利的原因。我告诉她:“原因很简略,就是你三次仿照考试都太安稳,才注定了你要落榜。

哪怕有一次的作用是不坚定的,清华大学你百分之百就能够考上。我当教师这么多年,知道作用这么安稳是非常不正常的,因为全部的学生的作用都应该有不坚定。

你每次都考第四名,你以为你的水平就是如此,其实好多问题现已被掩盖了,仅仅你没有发现。到了高考的时分,问题才显显露来,所以就有了今日的作用。”

离2019年高考还剩最终100多天的时间,会有更多的考试等着考生,信任每一次考试对考生来讲,都是一次自我发现、自我完善、自我调整的机会。许多问题只需作用不安稳的时分才华显现出来。

希望家长和考生都能放平心态,高考前发现的问题越多,高考的胜算才越大。