原创 家长如何识别孩子的抑郁情绪和不良情绪？—海英博士

原标题：家长如何识别孩子的抑郁情绪和不良情绪？—海英博士

从情绪上入手。从情绪的角度可以看到孩子的面部表情会表现出来一些不高兴，经常耷拉着脸，或者就是表情在某些情况下表现得非常的痛苦。由于孩子的体验抑郁情绪的能力是有限的，所以他们的主要表现、感受和表达和成年人也不太一样。他们可能不会说出“我最近，心情不好”等等这样的话语。

但是有的孩子在写作业或者是做其他活动的时候，比如说拼乐高的时候拼不上，他自我评价过低的语言就会出来。他可能会说“哎呀，我太笨了”“ 我怎么什么都做不好啊”这样看起来好像是童言童语，实际上却是孩子对自我评价过低的一种表现。这会导致有的孩子更加不愿意去参与到集体活动当中，觉得跟谁玩都没意思，学习成绩也在下降。

还有的孩子会经常说累，家长对此也是非常困惑“为什么你的同学小朋友都每天活蹦乱跳的，但是你怎么整天就说自己累呢”。

有的是孩子的抑郁情绪表现出来敏感，对谁说的话都特别在意，还怕别人说自己不好，还怕别人嘲笑自己，容易生气，容易发脾气；或者有的孩子是家长怎么劝都不听，烦燥；还有的孩子会离家出走或者是伤害自己，比如说拿小刀铅笔在自己身上划出伤痕。

观察孩子的行为。比如孩子的行为表现出现了一些问题。他们更加不听话，你让我做什么，我偏不做，老师让他回座位，他偏得往外跑。还有的孩子在学校里表现得更加不遵守纪律，反抗，经常发脾气。

这种发脾气不仅是对同学，有的孩子也可能会对老师发脾气，大喊大叫，冲动，捣乱，破坏等等行为。这些让老师、家长和学校都不能接受的行为表现，其实内心里面，这些行为的背后是孩子的情绪出现了问题。此外前文中也提到了，有的孩子会出现躯体上的症状的表现，包括头疼，胃疼。、

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