教育部对中小学生睡眠时间新要求 确保中小学生充足睡眠时间

教育部对中小学生睡眠时间新要求 确保中小学生充足睡眠时间

 对于外部因素影响学生睡眠的问题,教育部发布了《关于进一步加强中小学生睡眠管理的通知》为了保证中小学生有足够的睡眠时间,促进学生身心健康的发展,现就进一步加强中小学生睡眠管理的通知如下。你的小孩平时睡眠时间充足吗,一起来看看这次新规定,关注孩子健康学习。

 一、加强科学睡眠宣传教育。

 睡眠是机体恢复整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康、提高学习能力和效率至关重要。各地各学校应将科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、团队活动、科普讲座、家长学校、家长会等多种途径,大力推广科学睡眠知识,广泛宣传睡眠对中小学生健康成长的极端重要性,提高教师思想认识,教育学生养成良好的睡眠卫生习惯,引导家长重视儿童睡眠管理。

 二、明确学生睡眠时间要求。

 根据不同年龄段学生的身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。学校、家庭和相关方面应共同努力,确保中小学生有足够的睡眠时间。

 三、统一安排学校的休息时间。

 省级教育行政部门要保证学生充分睡眠,根据实际情况合理确定中小学的休息时间。小学上午上课时间一般不早于8:20.中学一般不早于8:00的学校不得要求学生提前到学校参加统一的教育教育活动。对于因家庭特殊情况提前到学校的学生,学校必须事先开门,妥善安排课间休息和下午上课时间,合理安排有条件的地方和学校必须保障学生必要的午休时间。寄宿制学校必须合理安排休息时间,确保学生满足规定的睡眠时间要求。

 四、防止学业过度占用睡眠时间。

 中小学提高课堂教学效果,加强作业统一管理,严格按照有关规定,合理控制学生书面作业总量,指导学生利用自习课和课后服务时间,使小学生在校内基本完成书面作业,中学生在校内大部分书面作业校外训练机构的训练结束时间不得晚于20:30.不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群卡等形式配置作业。

 五、合理安排学生睡觉的时间。

 中小学指导家长和学生,制定学生休息日程,在保证学生睡眠时间要求的前提下,根据学生个人睡眠状况、午休时间等实际情况,合理确定学生晚上睡觉时间,促进学生自主管理、规律休息、按时睡觉。小学生睡觉时间一般不晚于21:20.中学生一般不晚于22:00.高中生一般不晚于23:00.个别学生努力睡觉的时间还没有完成作业的情况下,监护人必须按时睡觉不熬夜,确保充分睡眠的教师必须帮助学生分析原因,加强学业指导,提出改善战略,必要时可以调整作业内容和作业量。各地教育部门应与有关部门切实加强管辖区内注册或注册的在线教育平台、网络游戏规范管理,采用技术手段监督,确保在线直播类教育活动结束时间不得迟于21:00.每天22:00至次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。

 六、辅导提高学生睡眠质量。

 老师应该注意学生的课堂精神状态,如果他们睡眠不足,他们应该及时提醒学生并与父母沟通。指导学生统一利用回家后的时间,坚持工作和休息的结合,适度锻炼。指导家长创造温暖舒适的生活睡觉环境,确保学生身心放松,按时安静睡觉。

 七、加强学生睡眠监测监督。

 各地教育行政部门应高度重视做好中小学生睡眠管理和辅导工作,将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评估监测体系,充分利用现代信息技术手段,提高学生睡眠管理的科学性、目的性和实效性。各地教育监督部门应将学生睡眠管理工作纳入日常监督范围和政府履行教育责任监督评价。各地设立监督通报电话和网络平台,通过家长反映问题和意见渠道,及时改善相关工作,确保要求落实,切实保障学生良好睡眠,促进学生身心健康。

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