这几种方法在家就可以训练孩子的注意力

时间:2018-10-23 14:14:46 来源:高端教育网作者:zhengqiaoqiao

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几个成年人在外面看电视聊天。突然,他们母亲的感叹声从内室传来:“另一个用手机玩!”你打算什么时候完成作业?

母亲把手机拿走,关上了孩子的门。

“我真的不能让她担心。我不仅在家里做作业,还在学校里闲混。老师告诉我好几次。”

几个成年人在外面看电视聊天。突然,他们母亲的感叹声从内室传来:“另一个用手机玩!”你打算什么时候完成作业?

这几种方法在家就可以训练孩子的注意力

如何让孩子专心做作业?这几种方法在家就可以训练孩子的注意力.

1。听并区分。

父母们读了一篇他们孩子没有听过的文章,并让他们在听时找出他们具体说了什么。他们听到这是一个鼓掌。例如,当你听并找出所有的单词,然后你可以听到一个节拍,然后阅读全文,然后计数。经过一段时间的训练,你可以增加难度,比如找到习语,找到量词,找到表示颜色的单词等等。在训练开始时,家长慢慢朗读,然后逐渐加快速度。

2,完全一样。

与你的孩子面对面,你会报告“眼睛”、“鼻子”、“嘴”、“耳朵”、“手”、“脚”…在触摸他们的五个感官和四肢的相关部分时,让孩子跟随,比谁正确,更快。从一部分、一部分报告开始,随着熟练程度的提高,你可以连续报告三个部分,如“眼睛、鼻子、嘴巴”,这样孩子就可以不断触摸,报告的速度可以逐渐加快。

比赛在高度兴奋中凝聚起来。游戏开始时不强调左右。例如,如果你触摸左耳,孩子可以模仿触摸他的右耳面对面。熟练能增加难度,强调左右。

三。拼图游戏

拼图游戏是儿童最喜欢的游戏之一,把五彩斑斓的拼图拼成完整的图案,是儿童探索和成功的有效经验。一开始,我们可以从少量的拼图游戏中增加拼图的数量。该益智游戏应选择熟悉和喜爱的儿童形象,如小动物、卡通形象,使他在完成情感收获后可以有一个愉快的惊喜。如果一个孩子开始有困难,可以要求他整理一幅完整的画,指出他要注意马赛克的特点。

拼图游戏需要高度专注,像拼图儿童一样,有时可以达到非常迷人的程度,可以持续学习相当长的一段时间,拼图。注意拼图的难度要逐渐增加,要让孩子有成功的感觉,以保持他对拼图的热情。

4。随意写。

准备一张空白纸。在7分钟内从1到300写一系列数字。考试前练习,当你确信流畅时开始练习。注意时间,越接近终点,它就越慢。一般来说,在写199时,每个数字都少于一秒,最后三个数字的写法都多于一秒,而且写新行要花时间。要求在四百二十秒内准确地写出300个数字。

测试要求:

(1)你可以看到你写的单词,你也不会太粗心。

(2)错误的写作,没有修改,没有标记,然后写下来。

结果父母与后测比较。如果你在空闲的时候多练习,你的孩子的注意力肯定会提高。

5、猜谜游戏

让孩子闭上眼睛,在他或她的手上写字。让孩子猜猜它是什么。或者让孩子转过身来,在他背上写字让他猜。词汇可以从简单变为困难,从单字到短语到简单句子。

6。玩球

采取标准的篮球,左手,右手,不断交替的蝙蝠,并要求孩子计数,而击球。别以为我的孩子不专心。你也可以让我的孩子移动。这样行吗?这是可行的!当你拍球的时候,你不仅要用手拍球,还要用眼睛看球,你必须思考和计数,这样才能调动孩子所有的感官。

7。舒尔棋盘格法

在正方形卡片上画25个1CM*1CM的正方形(注意:这些正方形必须是这样的大小),并任意地填写阿拉伯数字1-25的25个数字。在训练期间,受试者被要求在阅读声音时用手指按1-25的顺序指出他们的位置。舒尔特方不仅可以用来测量孩子注意力的稳定性,而且可以每天练习,从而大大提高孩子的注意力。

家庭作业说明:1。眼睛距离表30~35厘米,视点自然放置在桌子的中心;2。在所有人物清楚地进入目标的前提下,顺序(1~9,A~I,汉字应该熟悉的原始顺序)找到所有的人物,注意不要失去对方,因为寻找一个人物和其他人物;在每次观看之后,眼睛做一点休息,或闭上眼睛,或做眼保健操,不要过度疲劳;4)不要考虑记忆因素的初始练习。每天看10只手表。

8、词汇思维

每次家长读单词,孩子们都认真听。当他们听到器具时,他们立刻举起右手。当他们听到学习资料时,他们立即举起了左手。例如:

长凳,书桌,洗衣机,篮球,电视,自行车,书包,冰箱,家庭作业,葡萄,空调,风扇,电话,被子,笔,手机,篮球,羽毛球,打火机,飞机刀

9。脑电生物反馈

脑电生物反馈是指利用脑电生物反馈治疗仪对大脑皮层不同区域的脑电活动节律进行反馈,并训练特定的脑电活动。通过训练,有选择地强化一定的脑电图频率,以达到预期的训练效果。

这几种方法在家就可以训练孩子的注意力

注意力分散的人的大脑神经在一个更令人厌烦的环境中常常不能正确地分泌和吸收多巴胺。

例如,沉迷于网络游戏的人往往依赖网络游戏的高刺激来吸引他们的注意力。一旦他们的刺激环境减少,如无聊的学习和工作,他们容易昏昏欲睡,并且大脑不能在低刺激环境中分泌多巴胺,导致无法集中精力。长期接触高刺激的网络游戏,越来越难集中到日常学习、生活中去。

过多的多巴胺在大脑中产生太多的α波和θ波,而过多的多巴胺在大脑中产生太多的焦虑和高β波。

如何让孩子专心做作业?萧边收集了一些注意力训练的方法。

1。听并区分。

父母们读了一篇他们孩子没有听过的文章,并让他们在听时找出他们具体说了什么。他们听到这是一个鼓掌。例如,当你听并找出所有的单词,然后你可以听到一个节拍,然后阅读全文,然后计数。经过一段时间的训练,你可以增加难度,比如找到习语,找到量词,找到表示颜色的单词等等。在训练开始时,家长慢慢朗读,然后逐渐加快速度。

2,完全一样。

与你的孩子面对面,你会报告“眼睛”、“鼻子”、“嘴”、“耳朵”、“手”、“脚”…在触摸他们的五个感官和四肢的相关部分时,让孩子跟随,比谁正确,更快。从一部分、一部分报告开始,随着熟练程度的提高,你可以连续报告三个部分,如“眼睛、鼻子、嘴巴”,这样孩子就可以不断触摸,报告的速度可以逐渐加快。

比赛在高度兴奋中凝聚起来。游戏开始时不强调左右。例如,如果你触摸左耳,孩子可以模仿触摸他的右耳面对面。熟练能增加难度,强调左右。

三。拼图游戏

拼图游戏是儿童最喜欢的游戏之一,把五彩斑斓的拼图拼成完整的图案,是儿童探索和成功的有效经验。一开始,我们可以从少量的拼图游戏中增加拼图的数量。该益智游戏应选择熟悉和喜爱的儿童形象,如小动物、卡通形象,使他在完成情感收获后可以有一个愉快的惊喜。如果一个孩子开始有困难,可以要求他整理一幅完整的画,指出他要注意马赛克的特点。

拼图游戏需要高度专注,像拼图儿童一样,有时可以达到非常迷人的程度,可以持续学习相当长的一段时间,拼图。注意拼图的难度要逐渐增加,要让孩子有成功的感觉,以保持他对拼图的热情。

4。随意写。

准备一张空白纸。在7分钟内从1到300写一系列数字。考试前练习,当你确信流畅时开始练习。注意时间,越接近终点,它就越慢。一般来说,当写199,每个数不到一秒钟,过去3位数写每超过一秒钟,这需要时间来写新的线。要求在四百二十秒内准确地写出300个数字。

测试要求:

(1)你可以看到你写的单词,你也不会太粗心。

(2)错误的写作,没有修改,没有标记,然后写下来。

结果父母与后测比较。如果你在空闲的时候多练习,你的孩子的注意力肯定会提高。

5、猜谜游戏

让孩子闭上眼睛,在他或她的手上写字。让孩子猜猜它是什么。或者让孩子转过身来,在他背上写字让他猜。词汇可以从简单变为困难,从单字到短语到简单句子。

6。玩球

采取标准的篮球,左手,右手,不断交替的蝙蝠,并要求孩子计数,而击球。别以为我的孩子不专心。你也可以让我的孩子移动。这样行吗?这是可行的!当你拍球的时候,你不仅要用手拍球,还要用眼睛看球,你必须思考和计数,这样才能调动孩子所有的感官。

7。舒尔棋盘格法

在正方形卡片上画25个1CM*1CM的正方形(注意:这些正方形必须是这样的大小),并任意地填写阿拉伯数字1-25的25个数字。在训练期间,受试者被要求在阅读声音时用手指按1-25的顺序指出他们的位置。舒尔特方不仅可以用来测量孩子注意力的稳定性,而且可以每天练习,从而大大提高孩子的注意力。

家庭作业说明:1。眼睛距离表30~35厘米,视点自然放置在桌子的中心;2。在所有人物清楚地进入目标的前提下,顺序(1~9,A~I,汉字应该熟悉的原始顺序)找到所有的人物,注意不要失去对方,因为寻找一个人物和其他人物;在每次观看之后,眼睛做一点休息,或闭上眼睛,或做眼保健操,不要过度疲劳;4)不要考虑记忆因素的初始练习。每天看10只手表。

8、词汇思维

每次家长读单词,孩子们都认真听。当他们听到器具时,他们立刻举起右手。当他们听到学习资料时,他们立即举起了左手。例如:

长凳,书桌,洗衣机,篮球,电视,自行车,书包,冰箱,家庭作业,葡萄,空调,风扇,电话,被子,笔,手机,篮球,羽毛球,打火机,飞机刀

9。脑电生物反馈

脑电生物反馈是指利用脑电生物反馈治疗仪对大脑皮层不同区域的脑电活动节律进行反馈,并训练特定的脑电活动。通过训练,有选择地强化一定的脑电图频率,以达到预期的训练效果。

注意力分散的人的大脑神经在一个更令人厌烦的环境中常常不能正确地分泌和吸收多巴胺。

例如,沉迷于网络游戏的人往往依赖网络游戏的高刺激来吸引他们的注意力。一旦他们的刺激环境减少,如无聊的学习和工作,他们容易昏昏欲睡,并且大脑不能在低刺激环境中分泌多巴胺,导致无法集中精力。长期接触高刺激的网络游戏,越来越难集中到日常学习、生活中去。

过多的多巴胺在大脑中产生太多的α波和θ波,而过多的多巴胺在大脑中产生太多的焦虑和高β波。

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