今日北京高考发榜专家提醒考生放好心态

　　今天，本市高考发榜。专家提醒家长，注意考生心理波动，给予他们更多的理解和陪伴。

　　国家儿童医学中心、北京儿童医院精神心理科医生闫瑞颖说，因为疫情，高三的学生经历了漫长的居家备考，高考时间也比往年延后一个月。高考成绩公布，考生易出现心理波动。成绩理想的同学肯定非常开心；成绩不是很理想的同学，难免难过，短暂的伤心、哭泣等都是正常的情绪反应，家长不必过分担心，应给予更多的理解和陪伴。

　　闫瑞颖说，成绩好的同学，在填报志愿选择学校和专业时，要实事求是，理性选择，尤其选择专业一定要多做做功课，具体了解一下专业内容是否是自己真正喜欢的，是否符合自己的发展规划，同时也要结合家长的意见。不要盲目只追求某个学校，专业方向其实更重要。

　　成绩不是很理想的同学，出现短暂的自责、伤心、哭泣等都是正常的情绪反应，家长不必过分担心，给予更多的理解和陪伴。但是也要注意不要一直沉浸在悲伤情绪中，建议在适当的情绪宣泄后，尽快调整心态，恢复理性状态，和家长一同进行利弊分析，可以降低期望选择适合的学校和专业，也可以选择复读。不管怎样，家长和考生都要放好心态，接受事实。

　　“高考只是大部分人都会有的一个经历，并不是决定一个人命运的唯一途径。”闫瑞颖说，家长要让孩子知道，无论成绩如何，爸爸妈妈都是坚强后盾。如果家长努力过后，孩子的情绪依然没有好转，要及时寻求相关专业人士的帮助。（记者 贾晓宏）