荆州家长注意：10个孩子7个近视！关于孩子视力的真相，了解一下!

荆州家长注意:10个孩子7个近视!关于孩子视力的真相,了解一下!

如今的孩子,个个都离不开手机、ipad,患近视的年龄越来越小了。有些家长会说,就算严格限制了孩子玩手机、玩IPAD,孩子也同样出现了近视!

这到底是为什么呢?导致孩子近视的真正原因,除了电子产品,还有以下这“几大杀手”!

伤眼的五大视力杀手

01

环境因素的影响

墙壁太亮、光线太暗、桌椅高度不合适、黑板反光太强、阳光下学习等,也会对孩子的视力造成影响。而在所有的环境因素影响中,尤其需要注意的是头顶上的LED灯。青少年,晶状体未发育完全,不宜多接触LED产品。

02

不良的饮食习惯

不良的饮食习惯,也会影响孩子视力的健康。如若缺乏维生素A、C、钙质等,都不利于孩子的视力发育。在所有的食物中,对眼睛最伤的莫过于各类甜食。

03

来自父母的遗传,包括基因和习惯

曾经有调查显示:父母双方都是近视的话,孩子近视的风险要比父母双方都不是近视的高4倍。

虽说孩子近视的成因也有遗传的因素在,但却是不能盲目地“一刀切”。

04

环境因素的影响

●躺着玩手机或看书,尤其是侧躺,睫状肌长时间被压迫,眼睛供血不足,引发疼痛感,影响视力。

●写作业姿势不规范,懒散地趴在桌子上写、或者是歪着头写等

●趴在桌上午睡,长时间压迫视神经,时间久了眼睛承受的压力过大,也会对视力造成损伤。

●长时间盯着电子屏幕,如果在关灯后手机还容易导致眼压升高,造成眼睛酸胀,有可能诱发青光眼。

别陷入这些视力骗局

视力提升机构

在所有的视力骗局中,最多家长交了智商税的,就是视力提升机构。这些机构号称,通过仪器对眼睛进行训练和按摩,达到“降度数、摘眼镜”的作用。

家长要注意,这种仪器的本质,只是提高裸眼视力而已。有些家长在这些机构的忽悠下,放弃了让孩子戴眼镜,一年不到度数却提升了,得不偿失。

那裸眼视力是怎么提高的呢?这是受到了大脑的「模糊适应现象」影响。

眼睛看得清不清晰,其实是大脑给出的信号。而大脑对于清晰度有个容忍范围,超过这个范围才会感觉视觉模糊。

所以,这些机构常通过一些高强度用眼训练等,强行提高大脑对不清晰的可容忍范围。看似「裸眼视力」变好,很可能「近视度数」变得更高。且这种改善都是暂时性的,一旦戴上适合的屈光度数眼镜,大脑会自动调整回正常的清晰范围。

培养正确的用眼习惯延缓近视的发展

近视形成不可逆,延缓发展是关键!想要帮助孩子延缓近视的度数,最重要的还是从日常生活中入手,培养孩子的用眼习惯。

20:20:20法则

即每 20 分钟,抬头远望 20 英尺(≈ 6 米)距离 20 秒。即使生活中难做到准确控制时间,也一定要有间隔休息眼睛的意识。

充足的户外运动

每日2小时以上的户外活动。目前有大量的研究证明,户外活动可以帮助大大降低孩子近视的发生率。对于已经近视的孩子来说,也能间接起到防控作用。阳光可以诱发视网膜释放多巴胺,多巴胺能帮助感光细胞响应光刺激的神经传递素。

定期全面检查

在孩子6岁-13岁的阶段,近视度数的增加是最快的。只有定期检查,才能帮助做到正确防控。屈光检查包括孩子的视力、屈光度数以及各项眼部参数。

因此荆州华厦眼科建议家长,每隔一个阶段,就带孩子做一次视力检查,包括孩子的视力、屈光度数以及各项眼部参数。