高三学生上课犯困怎么办

很多高三的同学都会觉得,自从上高三以来,简直就没有睡醒过,每天都是被闹钟催着的。高三的温习真的是一件十分辛苦的事情,经历过的人都不想再经历第2次。

高三

现在高三的一轮温习还没有结束,也正处在一个十分要害的阶段。一轮温习阶段占据的是整个高三接近一半的时刻。可是时刻长了之后,许多学生有些吃不消,面临高强度的学习和强壮的压力,会觉得十分累。而最为直接的体现就是经常会在课堂上犯困。小编读高三的时分,最喜欢的就是现在这种寒冷的阴雨天上体育课,因为不用出门,能够在温暖的教室里补补觉。

其实要说应对高三学生上课犯困这件事的话,其实仍是有许多办法的,既简略又有用。

1.按时作息,尽量不熬夜

在间隔高考只要六个月的时刻里,高三考生心里其实是十分严重的,不熬夜好像就有些对不住自己的学业一样。其实,不是这样的,心态一定要摆正。只要晚上歇息好,白天的学习效率才有保证。精力头都没有,时刻再多,或许也完不成多少学习使命的。晚自习以后,回到宿舍之后,最好能赶忙洗漱,然后平静地入眠。卧谈会什么的就免了吧。

2.午睡是精力的补给站

每天的课程都是满满的,一上午的学习后,身体和精力都是疲惫的,所以正午歇息就十分重要。也是从高中养成的习惯,小编每天正午都会有一段时刻用来午睡的。不歇息的话,下午的工作或许学习都没有精力。

3.课间歇息利用好

高中生尤其是高三的学生,许多都因为压力比较大而有一些精力衰弱,经常会睡不着。跟这些同学相反的是,有的同学在课上是十分专注的,到了课间歇息的时分,埋头就能睡着。不要小看这几分钟的歇息,大脑中止高速运转后,歇息的作用仍是很好的。

4.听讲的同时记笔记

因为上课犯困许多时分是老师解说的进程有些长,而自己又没有完全跟上老师的节奏,一旦有些脱节,就开端注意力不集中,开端困了。这时分,能够采用记笔记的办法,同时要看听写,这些动作的完成,也是需求协调配合的,能够防止犯困。

5.神奇的小办法

这些办法都是临时十分有用的,或许治标不治本,可是胜在作用真的显着。比方感觉要犯困的时分举手答复问题,太阳穴邻近抹点风油精等等。喝咖啡这些关于高三学生来说,真的作用一般了。