1071万高三考生集体延考：自律与不自律的孩子，过的将是截然不同的人生。

原标题：1071万高三考生集体延考：自律与不自律的孩子，过的将是截然不同的人生。

经党中央、国务院同意，2020年全国“高考”延期一个月举行，考试时间为 7月7日至8日 。

也就是说2020年，中国有1071万高考生，所有考生集体延考一个月。自1977年高考制度恢复以来，这实属罕见。

2020年是特殊的一年，对于高三的学生来说，更是不平凡的一年。

他们生于非典，考于肺炎。这一届的学生注定经历传奇。

高考进入倒计时，被疫情阴影笼罩下的高三学生，迎来一场必须全力以赴的挑战。

在武汉，高三学生彭昕烨，2月6日确诊为新冠肺炎，并入住方舱医院。

班主任杨倩老师每天给彭昕烨打电话，问他今天身体康复情况，方舱今天怎么样？复习有没有落下？并帮助他解决备考中的一些困难。

彭昕烨的复习并不顺利，方舱里终归吵闹，网课容易走神。他到医院的时候匆忙，没带台灯和纸笔。他把医院给每位病人发的小箱子当凳子，坐着听网课。用医护人员给的白纸做作业。

在光线不充足的病房里学习到深夜。有时他睡得晚了，护士直接来提醒，“监督”他早点休息。

让人担忧的是，几天前，他复查了CT，肺部还有感染；核酸检测也还呈阳性，仍旧无法出院。

在患病和紧张的学习中，彭昕烨还为医护人员作画为他们打气，他画下了他们为患者量体温、送饭、问候时的瞬间。看到自己的身影出现在画纸上，医务人员都有着满满的惊喜和感动。

不少网友纷纷为彭昕烨打气，其中一个网友说：“不要放弃，自律和努力都会和结果成正比，这是我高考的经验。”

彭昕烨顶着压力，支撑着他坚持学习和作画的最大动力，就是自律精神。

自律的人处在痛苦的氛围中，他会想尽办法摆脱痛苦。

斯科特·派克在《少有人走的路》中写道：“所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度承受痛苦，解决问题。”

那些有出息的孩子都拥有自律，而自律与不自律的孩子，过的将是截然不同的人生。

自律者，拥有开挂的人生

在《欢迎来到你孩子的大脑》中心理学研究得出结果：一个人能否成功，自律的影响是智力的2倍还多。

2001年出生的女孩王琢 ，5岁上小学，15岁考入电子科大，18岁保送北大。

这样的学霸，难道他有天赋异品的能力吗？

王琢5岁入读小学，勤奋好学的她连续跳级两次，在9岁时进入初中学习。

王琢从小就争分夺秒努力学习，清晨晨跑与朗读、午睡前古诗词背诵、晚上睡前读物。

考入电子科大城市管理专业后，王琢继续坚持自律的精神，从早上6点起床到晚上1点休息，从未放松对自己的要求。她如此的努力，让她三年专业成绩始终名列第一。

她从小想成为一名作家，坚持每天写日记，闲时写随笔。

她关注城市发展，多次前往棚户区调研，跑遍成都市5个文创园区，前往成华区保和街道办参与居民的社区活动，最终写下8万余字调查报告、上千个调查样本。

学霸的养成是多年如一日，没有间断地勤奋学习，他们不是有过人的天赋，而是拥有自律。

不自律者，人生多走弯路

一个人没有对时间高度的掌控意识，放松自律精神，就会多走很多弯路。

29岁的李贝尔，从2007年开始先后两次参加高考，都以优异的成绩考上了浙江大学。

进入大学后，紧绷的心弦一下子松驰了，他沉迷游戏，每天玩游戏12个小时。

无节制的放纵导致学习成绩一落千丈，最终被退学。两次考入浙江大学，两次被退学。

李贝尔发生这个事情，使家里发生了变故，家里变得不和谐，争吵不断。半年后他从退学的事情中走了出来，去当兵。

退役后，李贝尔步入社会工作，由于学历不高，只能做一些基础的工作。天资聪明的李贝尔心有不甘。

经历过多年的挫折和磨练，李贝尔痛定思痛，在家人的鼓励下，再次拿起课本复习，参加第三次高考。尽管这次的高考成绩没有前两次好，但他还是再次考入浙江大学。

不懂得自律的人，放松对自己的要求，纵使你手上拿着一副好牌，也会被你亲手打坏。毁掉你的，正是你的不自律。

放松自律的精神就会比别人付出更多的汗水，经历更多的曲折。

培养孩子成为自律的人

自律的孩子不是天生的，父母应该从小培养孩子自律性。

那么，父母如何帮助孩子培养自律呢？

1.帮助孩子认识和管理时间

没有时间观念的孩子就不懂得自律，父母教孩子认识时间非常重要。培养孩子的自律性，引导孩子养成有效管理时间和高效利用时间的好习惯。

父母教孩子制定时间表，遵循计划在预设的时间内做事。激发孩子的主动性和积极性，培养良好的自我时间管理能力。

在微博上爆红的一张清华大学双胞胎姐妹马冬晗和马冬昕的学习计划表，表格里面，她们的学习时间精确到分钟，从早上6点安排到凌晨1点，每一个时间点都详细地列明要做的事情。她们按照学习计划严格地执行。

她们说：“我不一定比别人聪明，但我比较会控制自己。”

由于严格的时间管理和高度的自律，她们获得了清华大学本科特等奖学金，这是清华授予学生的最高荣誉。

2.给孩子自由，培养自觉性

有些父母在孩子做作业的时候都是坐在旁边监督，一会训斥，一会叮嘱。

被父母监督的状态下，对孩子来说完全没有自由。

蒙特梭利认为：没有体验过自由的人，不可能知道什么是自律，一个自由的人才可能成为一个自觉的人。

经由自由而获得的自律更持久，孩子的身心更和谐，他们才能集中精力发展，发挥自身的潜能。

有一次，我的同事丽玲和她的儿子来我们家做客，我们几个大人一起聊天，几个孩子在一边玩。

在聊天的期间，丽玲还一直关注着儿子，一会对儿子说：“坐着玩，不要跳。”、一会说：“看电视不要坐太近。”、一会又说：“画画的姿势要端正。”

她还跟我们吐槽儿子不自觉，什么事都要她来监督，让她操碎了心。

做心理咨询师的表姐看到丽玲不停地向孩子叨叨，就跟她说，她对孩子管得太多了，孩子完全失去了自由，她应该放手，在孩子不违反规则和安全的情况下，给孩子自主做事的自由，慢慢孩子会变得有责任心，从而就会养成自律的习惯。

听了表姐的建议后，丽玲不再事事管儿子了。两个月后，丽玲高兴地告诉我，她的儿子现在变得很自律，什么时候做什么事情都变得自觉了，不再像以前那样事事让她提醒。

3.延迟满足，养成自控力

孩子要得到一个东西的时候，父母要延迟他们的获得时间，延迟满足孩子的要求，就能养成他们的自控力。

美国斯坦福大学心理学家授沃尔特·米歇尔做了一个实验，实验人员让十几个4岁的孩子呆在一个房间里，在桌子的托盘里放着棉花糖和曲奇。他告诉孩子们，他们随时可以吃，如果能等他回来再吃，他们就会得到更多的棉花糖。

面对诱人的棉花糖，有的孩子过了三分钟就大口吃掉了，有的孩子再坚持了半分钟也没忍住，还是把糖吃掉了；有的孩子不断用唱歌和自说自话等方式转移注意力，等实验人员回来，他们得到了奖励。

研究人员对这些孩子长时间跟踪的结果发现，控制得住嘴的孩子自律性强，人际关系更融洽，事业取得了辉煌的成就。没控制住嘴把糖吃掉的孩子，自律性差，注意力不够集中，事业发展欠佳。

美国总统罗斯福曾说：“有一种品质，可以使一个人从碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”

自律，是孩子一生最大的财富，愿每一个孩子，在父母的帮助下，成为自律的人，开创自己精彩的人生。

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